Фитнес для беременных и программа восстановления молодых мам

Фитнес для беременных Prenatal рекоммендуемый для занятий во время беременности, принесет много пользы и будущему ребенку, и будущей маме. Комплекс упражнений помогает легче переносить беременность, позволит быстро восстановить физическую форму после рождения малыша.

Несложный комплекс упражнений способен повысить гибкость тела и тонус мышц, улучшить работу дыхательной системы, улучшить подвижность суставов, позволит уменьшить нагрузку на позвоночник и боли в пояснице. Занятия фитнесом во время беременности очень полезны для женского здоровья: укрепляется сердечно-сосудистая и иммунная система, снижается риск получения травм во время беременности и родов.

Правильная техника дыхания и общий контроль над своим телом, управление мышцами тазового дна, умение расслабляться очень пригодятся во время родов.

Для беременных заниматься по этой системе приятно и полезно: занятия не требуют больших физических нагрузок, восстанавливают жизненные силы, развивают ум и поднимают настроение.
Восстановить и полностью изменить фигуру можно, кстати уже спустя 3 месяца после начала занятий в течение года после беременности
Занятия проходят в уютном зале, специально приспособленном для занятий с будущими мамами в удобное для вас время. Условия в нашей клинике позволяют принять душ до или после занятия, попить чаю в спокойной обстановке.